頑張っているのに恋愛がうまくいかない女性のための、心とカラダから変わるカウンセリング

あなたの「受け取れない」を「愛され体質」に変える専門家

はじめまして、山中景子です。

大阪府在住で、心理カウンセラーとヨガインストラクターという、
一見異なる2つの分野を組み合わせた独自のアプローチで、
多くの女性の人生を変えるお手伝いをしています。

なぜヨガ×心理カウンセリングなのか？

30年のヨガ経験と心理カウンセリングを学ぶ中で、ある重要な発見がありました。

「どちらも目指すゴールは同じ」

• ヨガ：呼吸やポーズを通じて自分の内側を観察し、自分と繋がっていく
• 心理カウンセリング：言葉を通じて自分と向き合い、新しい気づきを得る

結局どちらも「自分と繋がって、自分を愛せるようになること」が目的なのです。

恋愛がうまくいかない本当の理由

「婚活を続けているけれど良い出会いがない」
「パートナーとの関係がうまくいかない」
「いつも相手に合わせすぎて疲れてしまう」

そんなお悩みをお持ちの女性に共通していることがあります。
それは「呼吸がとても浅い」ということです。

実は、呼吸の浅さは「受け取ることができない心の状態」を表しています。
相手からの愛情や優しさを素直に受け取れないため、不安になって与えすぎてしまう。
その結果、相手との関係がうまくいかなくなってしまうのです。

30年のヨガ経験×心理カウンセリングで根本から変化

私は30年間ヨガインストラクターとして活動し、心理カウンセラーとしても多くの女性をサポートしてきました。
そこで気づいたのは、ヨガも心理カウンセリングも
「自分と繋がること」という同じゴールを目指しているということです。

そこで生まれたのが、お一人おひとりに合わせてヨガ（呼吸法・軽い動き）と
心理カウンセリングを組み合わせる独自のアプローチです。

• 言葉で自分と繋がる（心理カウンセリング）
• 呼吸で自分と繋がる（ヨガ的アプローチ）

この2つを組み合わせることで、
今まで受け取れなかった愛情や優しさを受け取れるようになり、
自然に相手との関係も変化していきます。

具体的な変化の例

 46歳・婚活に悩む女性の場合

• 呼吸が全くできない状態からスタート
• 呼吸法と心理カウンセリングを継続
• 3ヶ月でアルバイトから正社員に
• 職場で気になる人ができ、人生が激変

 20代・適応障害の女性の場合

• 顔色が真っ青で動けない状態
• 1年のサポートで転職成功
• ピアノの副業も始め、リサイタル開催
• 「奇跡って自分で起こせるんだ」と実感

女性が笑顔になると、世界が変わる

私が目指しているのは、女性1人が笑顔になることで、
その周りの何人もの方が笑顔になっていく「幸せの連鎖」を創ること。

女性が自分と繋がって自分を愛せるようになると、
パートナーも、お子さんも、ご両親も、みんなが幸せになっていく。

そんな花火のような幸せの広がりを、一緒に起こしていきませんか？

スポーツが苦手だった私が、30年間女性の笑顔を支え続けている理由

体を動かすのは好きなのに、スポーツは全然ダメ

学生時代、テニスが大好きでした。

練習の時はめっちゃ上手なんですけど、試合になると全然ダメ。
なぜかというと、私、勝ちたいって思ったことが一度もなかったんです。

「勝ちたいって思わなければスポーツはダメ」って言われたこともあって、
なんか自分には向いてないのかなって思ってました。

大学を卒業してスポーツクラブに就職した時、エアロビクスに出会いました。

「あ、これだ！」って思ったんです。

競争じゃない。勝ち負けじゃない。
自分のペースで、自分と向き合える。

エアロビクスのインストラクターになって、毎日楽しく働いていたんですが、
人手不足で「ヨガもやって」って言われて。

「え、ヨガやったことないんですけど」って思いながらも、
ちょっと練習して、いきなりヨガインストラクターデビュー。

それが30年続く、私の道のスタートでした。

体からのSOSと、新しい道

エアロビクスってハードなスポーツなので、疲労骨折を何箇所かしてしまって。
「あ、これは自分に優しくないな」って思ったんです。

それでヨガ一本に絞りました。
気がついたら、もう30年もやってるんですよ。

でも30年やってる中で、だんだん気づいてきたことがありました。
ヨガのレッスンの前後で、皆さんがいろんな相談をしてくださるんです。

「娘がこんなこと言うんです」
「旦那がこんなんでね」

一緒になって「そうなんですか」「いや、腹立ちますね」って言うことはできるんですけど、
なんかもっと、この人達に伝えることができないかなって。

それで心理カウンセラーの勉強を始めました。

「あれ、これヨガと一緒じゃない？」

カウンセラーの勉強を続けるうちに、大きな気づきがありました。

ヨガって、みんな体を柔らかくするものだと思ってらっしゃるんですけど、それだけじゃなくて。

ポーズを取っていくことで、呼吸法をしていくことで、
自分の内側を観察して、どんどん自分のことを知っていく。
自分と繋がっていくっていうことが、ヨガの大きな魅力なんです。

心理カウンセリングも一緒です。

カウンセラーの質問で、その方が自分のことを考えたり、
自分と向き合ったり、新しい気づきが生まれたりして。
どんどん自分のことを好きになって、自分と仲良くなっていく。

「なんだ、ヨガと一緒じゃない」って思ったんです。

呼吸で分かる、その人の心の状態

特に恋愛相談に来られる方って、もうとにかく呼吸が浅いんですよ。

「深呼吸してください」って言っても吸えない。
「吐いてください」って言っても、なんか途中で息切れするみたいな感じなんです。

呼吸ができていないということは、受け取ることも与えることもできていない状態なんです。

一人の女性の変化が起こした奇跡

つい最近のことです。

46歳ぐらいの女性で、婚活もうまくいかないし、
仕事もずっとアルバイトで「この先どうしよう」っておっしゃってた方がいました。

その方、全然息が吸えなかったんです。

運動とかピラティスとかはやってるっておっしゃってたんですけど、
自分が呼吸できてないっていうことに、気づいてなかったんです。

ところが、私のところで呼吸の練習と心理カウンセリングを続けていたら、
知り合いの人から「仕事手伝ってくれない？」って声がかかり、
働き始めて3ヶ月で社員になってくれないかって言われたんです。
さらに「その会社でちょっと気になる人ができたんです」って。

今まで「誰も好きになれない」っておっしゃってた人が、誰かのことが気になるって。
これはもう、すごい大きな一歩だなと思って。
めちゃくちゃ嬉しかったです。

私が本当に伝えたいこと

奇跡って、自分で起こせるんです。

その人が自分と繋がって、自分のことを愛するようになって、その結果周りの人とも繋がっていって。
その周りの人にも愛が生まれていく。

女性1人が笑顔になることで、周りの何人もの方が笑顔になっていく。
パートナーさんも笑顔になるし、お子さんも笑顔になるし。

花火がポンって上がったら、パーッと散って、そこでまたパパッてなるような。
そんなことが、もっとたくさんの女性に起きたらいいなって思ってます。

これからの私の想い

いろんな方に
「自分の可能性があるんだよ」
「自分と繋がるってすごいんだよ」
っていうことを知っていただいて、
関心を持っていただけたら嬉しいなと思ってます。

色々自分で頑張ってやってきた、努力はしてきたけど、
ちょっとうまくいかなくて辛いなって思ってる人。

そういう前向きな方を、応援したいんです。

努力はするんだけど、楽しい努力、苦しくない努力に変わっていく。
そうすると結果が出やすくなって、
「私、この景色見たかったんだ」みたいな感じになる。

そんな女性をたくさん増やしていきたい。

それが私の、心からの願いです。

あなたの努力が報われないのは、あなたが悪いからじゃありません

今、こんな想いを抱えていませんか？

恋愛でも、婚活でも、人間関係でも、
「なんで私ばっかりこんなに頑張ってるのに、うまくいかないんだろう」って思ってませんか？

本を読んだり、セミナーに参加したり、いろんなことを試してみた。
友達にも相談して、アドバイスももらった。

でも結果は変わらない。

むしろ、頑張れば頑張るほど空回りしてる気がする。
「私のやり方が間違ってるのかな」
「私には向いてないのかな」

そんな風に自分を責めてしまうことも。

「頑張ってる私」を、まずは認めてあげませんか？

私、たくさんの方とお話しして気づいたことがあるんです。

うまくいかないって悩んでる方って、実はめちゃくちゃ努力家の方が多いんですよ。

でも、その努力が「努力せねばならぬ」っていう苦しい努力になってしまってる。

だから息が浅くなって、受け取ることができなくなって、与えるばかりで疲れてしまう。

あなたが悪いんじゃないんです。
ただ、努力の方向をちょっと変えるだけで、見える景色が全然変わるんです。

あなたの中にある可能性を一緒に見つけませんか？

私がお手伝いできるのは、あなたが本来持っている「受け取る力」を取り戻すこと。

深い呼吸と心のケアで、自分を大切にしながら相手とも自然に繋がれるようになります。

努力を続けてきたあなただからこそ、きっと素晴らしい変化を起こすことができるはずです。

「私、この景色が見たかったんだ」って思える瞬間が必ずやってきます。

まずは気軽にお話ししませんか？

「ちょっと話を聞いてみたいな」
「自分にも変われる可能性があるのかな」

そんな風に思っていただけたら、 まずはメールマガジンに登録してみてください。

私の想いや、具体的なお客様の変化について、 もっと詳しくお伝えしています。

そして、「この人となら話してみたい」って思っていただけたら、
カウンセリングのご案内もさせていただいています。

一人で抱え込まずに、 一緒に「あなたらしい幸せ」を見つけていきませんか？

あなたの中にも、必ず幸せの種があります。 それを一緒に育てていきましょう。

あなたとお話しできる日を、心から楽しみにしています。

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